Beberapa Fakta Mengenai Bermimpi

Mimpi bisa menghibur, mengganggu, atau benar-benar aneh. Kita semua bermimpi – bahkan jika kita tidak mengingatnya pada hari berikutnya.
Tapi mengapa kita bermimpi? Dan apa arti mimpi itu?

WebMD melihat apa yang membuat kita bermimpi dan membantu mengungkap misteri di balik mimpi.

Apa Mimpi?

Sumber Gambar: medicalnewstoday.com

Mimpi pada dasarnya adalah cerita dan gambar yang diciptakan oleh pikiran kita saat kita tidur.

Mimpi bisa hidup.

Mereka dapat membuat Anda merasa bahagia, sedih, atau takut. Dan mereka mungkin tampak membingungkan atau sangat rasional.

Mimpi dapat terjadi kapan saja saat tidur.

Tetapi mimpi yang paling jelas terjadi saat tidur nyenyak, REM (gerakan mata cepat), ketika otak paling aktif.

Beberapa ahli mengatakan kita bermimpi setidaknya empat hingga enam kali per malam.

Kenapa Kita Bermimpi?

sumber Gambar: pbs.org

Ada banyak teori tentang mengapa kita bermimpi, tetapi tidak ada yang tahu pasti.

Beberapa peneliti mengatakan mimpi tidak memiliki tujuan atau makna dan merupakan kegiatan otak tidur yang tidak masuk akal.

Yang lain mengatakan mimpi diperlukan untuk kesehatan mental, emosional, dan fisik.

Penelitian telah menunjukkan pentingnya mimpi bagi kesehatan dan kesejahteraan kita.

Dalam satu studi, para peneliti membangunkan subjek tepat saat mereka tertidur di REM. Mereka menemukan bahwa mereka yang tidak diizinkan bermimpi mengalami:

Ketegangan meningkat
Kegelisahan
Depresi
Kesulitan berkonsentrasi
Kurang koordinasi
Berat badan bertambah

Banyak ahli mengatakan bahwa mimpi ada untuk:

Bantu memecahkan masalah dalam hidup kita
Menggabungkan kenangan
Proses emosi
Jika Anda tidur dengan pikiran yang bermasalah, Anda bisa bangun dengan solusi, atau setidaknya merasa lebih baik tentang situasi tersebut.

Sigmund Freud percaya mimpi adalah jendela ke alam bawah sadar kita. Dia percaya mereka mengungkapkan seseorang:

Keinginan tidak sadar
Pikiran
Motivasi
Freud berpikir mimpi adalah cara bagi orang untuk memuaskan dorongan dan keinginan yang tidak dapat diterima masyarakat.

Mungkin ada manfaat dengan semua teori ini.

Beberapa mimpi dapat membantu otak kita memproses pikiran dan kejadian hari itu.

Yang lain mungkin hanya hasil dari aktivitas otak normal dan sangat sedikit artinya.

Para peneliti masih berusaha mencari tahu mengapa kita bermimpi.

Apa Arti Mimpi?

Sumber Gambar: learnmindpower.com

Seperti halnya ada beragam pendapat tentang mengapa kita bermimpi, ada juga berbagai pandangan tentang apa arti mimpi.

Beberapa ahli mengatakan mimpi tidak memiliki hubungan dengan emosi atau pikiran kita yang sebenarnya.

Itu hanya cerita-cerita aneh yang tidak berhubungan dengan kehidupan normal.

Yang lain mengatakan mimpi kita mungkin mencerminkan pikiran dan perasaan kita yang mendasarinya – keinginan, ketakutan, dan kekhawatiran kita yang terdalam, terutama mimpi yang berulang.

Dengan menafsirkan mimpi kita, kita mungkin bisa mendapatkan wawasan tentang kehidupan kita dan diri kita sendiri.

Banyak orang mengatakan bahwa mereka telah datang dengan ide-ide terbaik mereka saat bermimpi, sehingga mimpi dapat menjadi saluran kreativitas.

Seringkali orang melaporkan mengalami mimpi yang sama – mereka dikejar, jatuh dari tebing, atau tampil di depan umum tanpa busana.

Mimpi jenis ini kemungkinan disebabkan oleh stres atau kecemasan tersembunyi.

Sementara mimpi itu mungkin serupa, para ahli mengatakan bahwa makna di balik mimpi itu unik untuk setiap orang.

Oleh karena itu, banyak ahli mengatakan untuk tidak bergantung pada buku atau “kamus mimpi,” yang memberikan makna khusus untuk gambar atau simbol mimpi tertentu.

Alasan khusus di balik impian Anda adalah unik bagi Anda.

Meskipun para ilmuwan tidak dapat mengatakan dengan pasti apa arti mimpi dan mengapa kita bermimpi, banyak orang menemukan makna dalam mimpi mereka.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.